2020年7月22日 / 最終更新日時 : 2020年10月25日 Myamon ストレス対策 【罪悪感の原因もわからず自分を苦しめてしまう人へ】罪悪感を解消する手立ては残念ながらありません どーもみゃーもんです。 誰かに迷惑かけたといって苦しむことはありませんか？ ・あの仕事がうまくいかないのは自分のせいだ ・上司が怒っていたのは自分のせいだ ・この職場の空気を悪くしているのは自 […]
2020年7月20日 / 最終更新日時 : 2020年10月27日 Myamon 行動法 【好きな人ができたけど嫌われるのがこわい】学生諸君聞いてほしい、好きな人がいれば気持ちを伝えておこう どーもみゃーもんです。 今日伝えたいのは一つだけ 『好きな人がいれば気持ちを伝えておこう』 結構な年いったおじさんの与太話として聞いてください 学生時代、結論を言うと僕は彼女でき […]
2020年7月19日 / 最終更新日時 : 2020年10月25日 Myamon ストレス対策 【怒りを抑える方法は必要はない】怒りの力すら自分の利益にする方法がある件について どーも、みゃーもんです。 皆さん、大人になったら怒ることや泣くことや喜ぶといった感情は出すべきではないと思っていませんか？ 大人になると上下関係の問題で感情を表現する機会をどんどん減らしていき […]
2020年7月18日 / 最終更新日時 : 2020年10月25日 Myamon 行動法 【人生つまらないと思う人へ】恐れることなく、他人のやらないことに手を出そう どーもみゃーもんです。 人生何も変わりなくてつまらないと思うことありませんか？ 確かに毎日同じことの繰り返しだと最初は楽しいと思っていたものでも、そのうち当たり前になります。 だ […]
2020年7月18日 / 最終更新日時 : 2020年10月25日 Myamon ストレス対策 【周りに気を遣うのが疲れると頭痛がする人へ】気を遣うことはありがた迷惑、結局自分の思うようにやるしかない どーもみゃーもんです。 行動するときあなたは何を考えますか？ まず自分のやりたいことを考えますよね、そして実行すると思うのですが 周りの迷惑にならないかを考えることもあると思います。 その周り […]
2020年7月17日 / 最終更新日時 : 2020年10月25日 Myamon 行動法 【自己肯定できなくなった人へ】自己肯定感を高める方法として、自分を肯定することを肯定しよう どーも、みゃーもんです。 自分を肯定できなくて辛いと思ったことありませんか？ 僕は普段からよくあることで、さすがにまずいと思って対策を考えてみました。 もし、自分で自分を肯定でき […]
2020年7月16日 / 最終更新日時 : 2020年10月26日 Myamon ストレス対策 【トラウマがフラッシュバックして行動できない！】実はそんな状態でも行動できるようになる、この世の真実が存在した件について どーもみゃーもんです。 皆さん、何かやりたいことがありますか？ 外出したい。服買いたい。友達に連絡したい。食事作りたい。仕事辞めたい。夢叶えたい。 いろんなことをしたいことと思います。 でもある理由でできな […]
2020年7月15日 / 最終更新日時 : 2020年10月26日 Myamon 行動法 【知識欲がありすぎると行動できなくなる！】知識だけで補えないときには、あなたが生まれてから養ってきたあの能力を使ってください どーもみゃーもんです。 僕らはいろんな知識を電子媒体や紙媒体で手に入れることでより豊かな生活を得ようと努力しているわけですが 考えすぎることにはデメリットがあります。 それは、人間は考えること […]
2020年7月14日 / 最終更新日時 : 2020年10月26日 Myamon 行動法 【人生つまらない！】そんなあなたに、人生楽しんでる人がどんなこと考えてるか一つお伝えします どーもみゃーもんです。 人生の喜びって、自分の強みとかを伸ばすことにフォーカスすることじゃないかと思っていました。 でも、そうじゃない人もいるんですよ。 仕事は人生のスパイスであ […]
2020年7月13日 / 最終更新日時 : 2020年10月26日 Myamon ストレス対策 【嫌いな人を嫌ってはいけないのか？】先生が言っていた、嫌いな人とも仲良くしなさいは科学的には合理的ではない件について どーもみゃーもんです。 皆さんは嫌いな人っていますか？ 学校などでは嫌いな人がいたとしても、同じ学校の生徒でクラスメートなんだから仲良くしなさい！ なんてよく言われたものです。 […]
