【一日再構成法】休日の過ごし方を有意義にするために振り返ってみよう
こんにちはみゃーもんです。
休日はいかがお過ごしでしょうか？
これからのお話しは次のような方におすすめです。
- 休日にやりたいことがあるのにできない
- 休日の過ごし方をもっと有意義にしたい
- やりたいことを見つけたい
たった一つのごく簡単なことをすることで、休日の過ごし方を豊かにすることができます。
その名も、一日再構成法です。
実施方法は簡単で、
休日を振り返って、起こった出来事に点数をつけます。
その中でも充実していた時間だと思った場合には高い得点を、退屈だし今振り返ると利益が少ないと思う場合は低い得点をつけます。
高い得点をつけたものは、あなたが実行したいと考えていたことになるので、次の休日には実行したいことを行う時間を増やすと良いでしょう。
こうやって計画を変えていくと理想のタイムスケジュールになっていきます。
それに、本能的に遊んでいた時間を将来の自分のために有効活用することができます。
特に今までやったことのない人にはおすすめの方法となっていますので、1度お試しください。
休日有意義だと感じたことよりは、もっと新しいことに触れたい！将来絶対役立つような行動を今から起こしたい！と考える方には
理想を叶えるために今できることを見つけ出す方法を実行してみてください。
理想として叶えたいことはゴールじゃなくて生き方のほうが良いという話もしていますので、こちらも読んでみてください。
