【食事をする理由とは】不安を消し去るためです
こんにちはみゃーもんです。
人が食事をする理由をご存じですか？
空腹状態から満腹感を得るためですよね？
狩猟採集民のときは食材の保存ができなかったため、見つけたらその日のうちにできるだけ食べるしかなかったんですね。
それで、食事は満腹感を得るまで取る機能が備わっています。
これは不安を感じなくなるまでという機能を連携されています。
そのため、食べ過ぎを防ぐためには不安の対処法を持っていればいいことになります。
不安の対処法は次のリンク先に張っておくのでよかったら読んでみてください。
自然とダイエットにつながるのがいいところですよね。
