【行動術】無気力になる理由はやらない理由を探すから
無気力になって行動できないときがある理由は
「行動しない理由を見つけ出してるからです」
どうすればいいか
行動しない理由として
「よくあげている言い訳をリスト化しよう」
なぜリスト化？めんどくさいなぁ
行動しない理由と言われて
思い当たるワードや決まり文句があるんじゃないですか？
もし思い当たるなら
それが言い訳です
リスト化めんどくさいって思いますよね？
まさにそのとおりだと思います
なぜならあなたが今まで行動しない理由を
何度も何度もあげてきた
その原因は
めんどくさいと思うことを絶対にやらなかったからです
ちなみに僕の場合はこうでした
例）
①その行動を自分がやらなくても誰かやるし意味がない
②夏バテだろうか、けだるいから動けない
③ダイエットのための食材を買いにいかねば
一応逃げ場をなくすため
この言い訳もここで論破しておきます
①その行動を自分がやらなくても誰かやるし意味がない
他人と全く同じようにすることはできない
必ずどこかに違いが出てくる
あなたの言い方だから聞こうという人もいるだろう
発信しつづけなければ需要があるかは判断できない
永遠に続いてもこれをしたいと思うから選んだのだろう
仮に誰かやっているという理由で行動しなくていいと思うなら
本気でやりたいと思ってたことじゃないかもしれない
それに気づけたら次は
『何をしたいか考える余地があるだろ』
考えるのも行動するのもその時点でおしまいではない
②夏バテだろうか、けだるいから動けない
しっかり休んで寝て起きても治らなければ言い訳だ
まずは1文書いてみよう
納得いくまでやってみよう
それだけで充実感になる
洗濯機回すとか食器洗うとか部屋の掃除するとか
その一歩だけでいい
それだけで君は次に進める
達成感につながり行動できる
③ダイエットのための食材を買いにいかねば
それは普通に必要だからもう買いに行こう
買いに行かなきゃずっと頭の中に残るだろう
一個ずつタスクを完了させていき
さっさと次のことをやろう
足をとめるとけだるさが戻ってくるぞ
結論
ということで
『よくあげている言い訳をリスト化しよう』
これをおすすめします
気分を重視してたらおじさんになりました
その10年後も、10年前の自分に同じ理由で後悔するかもしれません
ここで数秒つかって10年を満足させるか
1秒も使うことなく10年を後悔するか
どちらを選ぶか
ですね
