2020年10月2日 / 最終更新日時 : 2020年10月22日 Myamon ストレス対策 【仕事のことを考えすぎて辛い】休みの日に仕事を忘れて存分に満喫する思考法 どーもみゃーもんです。 以前僕はこのようなツイートをしました。 今日の仕事辛かった もう気分悪いって人へ 今のあなたの体の状態を教えてください どこが痛みますか？今どこにいますか？ 何を触っていますか？何を […]
2020年5月19日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 Myamon 未分類 【やるべきこととやりたいことが違う】やりたいこと優先【やりたいことはやるべきことにも役立つから】 こんにちはみゃーもんです。 最近心のよりどころを見つけられてますか？ 自分の心のよりどころがない状態で何かをがんばると、心がずっと荒みます。 長期的には利益を得られる努力をしても […]
2020年5月1日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 Myamon 未分類 【連休に入るけど結局外に出れないけどどうしようという方へ】この際自分のやりたいことをまとめてみましょう【自粛解禁されてから楽しもう】 こんにちはみゃーもんです。 ついに連休が来ますね！旅行ですか？スポーツですか？飲み会ですか？？ 冗談です。 今の環境ではコロナウイルスのせいで外出できませんよね。 […]
2020年4月25日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 Myamon 未分類 【自分のやりたいことの決め方】やりたいこととは結果として得たいものでなく、どう生きたいかで決める【それこそが誰にも奪われない財産になる】 こんにちはみゃーもんです。 さんざんストレス解消法とか、思考にとらわれない方法について明言してきましたが、今回はやりたいことについて話します。 ストレスや思考にとらわれないようになったら、やり […]
2020年4月24日 / 最終更新日時 : 2020年11月19日 Myamon ストレス対策 【不安が頭の中で痛みに変わる人へ】瞑想をすることで、徐々に回復した話をします【希望はあります】 こんにちはみゃーもんです。 この記事は次のような方に見ていただきたいです。 仕事で同じ日々の繰り返しで辛い 人間関係が苦しい 今この瞬間も過去を引きずって辛くなる […]
2019年5月26日 / 最終更新日時 : 2020年11月21日 Myamon 行動法 【人生飽きた】合わない仕事もして疲れて、やりたいことが見つからないと思ったとき（気持ちを切り替え目的に向かう方法） どーもみゃーもんです。 休日でも何もやる気が起きないし、明日の仕事嫌だなと思ったら、今日の一日に集中できないことありませんか？ 僕はそうです。 ・明日また仕事に行かなきゃいけないのか ・人間関 […]
