2020年5月9日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 Myamon 未分類 【一日再構成法】休日の過ごし方を有意義にするために振り返ってみよう こんにちはみゃーもんです。 休日はいかがお過ごしでしょうか？ これからのお話しは次のような方におすすめです。 休日にやりたいことがあるのにできない 休日の過ごし方をもっと有意義にしたい やりた […]
2020年5月8日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 Myamon 未分類 【この記事を読んだ人は今すぐリラックスして瞑想をしましょう】休日を満足に生活するのに必要なこと４選 こんにちはみゃーもんです。 ここに来られたかたは次のような悩みをお持ちなのではないでしょうか 休日が暇でなにもすることない 休日にやりたいことがありすぎて焦る 休日に何かしなきゃと思って落ち着かない しかも […]
2020年5月2日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 Myamon 未分類 ダイエットのために食事内容の制限をかけるときに必要なのは不安やストレスの対処法を知ることだった こんにちはみゃーもんです。 連休になってしまうとどうしても日ごろのストレス発散のためにドカ食いしちゃいませんか？ ドカ食いじゃなくても、普段の生活に比べて食事に関するタガが外れることでしょう。 […]
2020年4月30日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 Myamon 未分類 【GW前のラスト１日、働きたくないという方へ】嫌でもGWは来るのですよ【逆に明日１日だけって早すぎない？】 こんにちはみゃーもんです。 明日１日がんばれば休日だ！とか連休だ！ と思うことありますよね。 その休日に入るまでの１日が一番きついわけです。 その理由は、得られる利益が目の前にあ […]
