2020年9月24日 / 最終更新日時 : 2020年10月22日 Myamon ストレス対策 【ストレスで体がピリピリする人へ】自分のあることを認知すれば解消できるかも、たった一つの視点 どーもみゃーもんです。 ストレスで体の神経がピリピリしている人へ もしかすると反芻思考によって、答えのない悩みで自分を傷つけていることが原因かもしれません。 この場合は自分が今していることを認知することが大 […]
2020年9月23日 / 最終更新日時 : 2020年10月22日 Myamon 行動法 【悩みを解決したい】あるイメージができれば打開策が見つかる、たった一つの思考法 どーもみゃーもんです。 「ソロモンのパラドックス」という言葉をご存じでしょうか？ 『旧約聖書』に出てくるソロモン王は、深い知恵があって、悪魔や天使を呼びつけることができたといわれるほどすごい王 […]
2020年9月20日 / 最終更新日時 : 2020年10月23日 Myamon 未分類 【読書しても頭に入らない人へ】安心して集中しながら読書できるおすすめの場所がある件について（どの家庭にもあるあの場所です） どーもみゃーもんです。 皆さん読書できるようになりたいと思いませんか？ ・普段ゲームや音楽聞いたり感覚的なものに浸りすぎてるから、本読めるようになりたい ・本読んだら人生変わるって聞くし読めるようになりたい […]
