2020年7月16日 / 最終更新日時 : 2020年10月26日 Myamon ストレス対策 【トラウマがフラッシュバックして行動できない！】実はそんな状態でも行動できるようになる、この世の真実が存在した件について どーもみゃーもんです。 皆さん、何かやりたいことがありますか？ 外出したい。服買いたい。友達に連絡したい。食事作りたい。仕事辞めたい。夢叶えたい。 いろんなことをしたいことと思います。 でもある理由でできな […]
2020年7月13日 / 最終更新日時 : 2020年10月26日 Myamon ストレス対策 【嫌いな人を嫌ってはいけないのか？】先生が言っていた、嫌いな人とも仲良くしなさいは科学的には合理的ではない件について どーもみゃーもんです。 皆さんは嫌いな人っていますか？ 学校などでは嫌いな人がいたとしても、同じ学校の生徒でクラスメートなんだから仲良くしなさい！ なんてよく言われたものです。 […]
2020年6月23日 / 最終更新日時 : 2020年11月21日 Myamon ストレス対策 【誰かのために生きることに疲れた人へ】誰かのために生きることは不可能です こんにちはみゃーもんです。 あなたは今自分の時間を自分の考えで選択して生きていますか？ 誰かのために生きるというのは一見素晴らしいことだと思います。 しかしそれは初等教育のときに刷り込まれた、 […]
2020年6月16日 / 最終更新日時 : 2020年11月21日 Myamon ストレス対策 【効率よく完璧にやろうとして辛い人へ】完璧主義の人こそ失敗します こんにちはみゃーもんです。 物事を完璧にしようとする人は失敗します。 へぇですよね。完璧にしようとしてるのに失敗するって本末転倒じゃないですか。 これどうしてかっていうと、80% […]
2020年6月15日 / 最終更新日時 : 2020年11月21日 Myamon ストレス対策 【真面目にやって得することなんてない】自分の生き方を貫こう こんにちはみゃーもんです。 いきなり気づきました。真面目さなんて学生時代の点稼ぎでしかないと。 なんでかって真面目だろうと仕事うまくできてないと評価されないからです。 例え真面目 […]
2020年6月7日 / 最終更新日時 : 2020年11月21日 Myamon ストレス対策 【改めて考えてみましょう】すべての人に合わせて生きることは不可能という理屈について こんにちはみゃーもんです。 今日はこの世のすべての他人にあわせて生きることは不可能という理屈についてお話しします。 これは『嫌われる勇気』に記されている内容ですが。 人はそれぞれ […]
2020年6月4日 / 最終更新日時 : 2020年11月19日 Myamon ストレス対策 【いろんなことが不安になってどんな対策も役立たないと思うとき】この方法だけは必ず体調が良くなる絶対の方法があります こんにちはみゃーもんです。 この記事を読んでいらっしゃる方はおそらく 不安で気分が悪い 毎朝頭痛がする 自分の意志がどこにあるかわからない などの不安に悩んでいる方だと思います。 […]
2020年5月18日 / 最終更新日時 : 2020年11月21日 Myamon ストレス対策 【ゲーム好きおすすめ】自分のメンタルケアの方法（必殺技）を１つ決めましょう！ こんにちはみゃーもんです。 今更ですが実は僕のブログついに 100記事を突破しました！！！🎉 ありがとうございます！ さて、そんなわけで今までブログも動画もTwitterもいろん […]
2020年4月24日 / 最終更新日時 : 2020年11月19日 Myamon ストレス対策 【不安が頭の中で痛みに変わる人へ】瞑想をすることで、徐々に回復した話をします【希望はあります】 こんにちはみゃーもんです。 この記事は次のような方に見ていただきたいです。 仕事で同じ日々の繰り返しで辛い 人間関係が苦しい 今この瞬間も過去を引きずって辛くなる […]
2020年4月13日 / 最終更新日時 : 2020年11月21日 Myamon ストレス対策 何かやりたいことがあったとしても、すぐ実行しようという話 こんにちはみゃーもんです。 ストレス解消法とか不安を感じさせないような方法について話をしてきました。 ストレスの原因が残らないストレス解消法について 本当はストレスって、自分を強くしてくれる、いわば良きライ […]
