2020年6月17日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 Myamon 未分類 【自分の嫌いな人に腹が立っているこの気持ちをどうすればいいか】その気持ちを自由にさせてみましょう こんにちはみゃーもんです。 普段の生活で気に入らない人間や気に入らない発言を聞くことはありますか？ 自分のせいじゃないのに自分のせいにしてくる上司。 自分の仲間を決定的に貶めないまでも嫌味を言 […]
2020年6月13日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 Myamon 未分類 【1人でいることが多い人の考え方】実はかわいそうでもなく、そのほうが生活しやすいのかもしれません こんにちはみゃーもんです。 これからお話しする特徴は、僕も当てはまっています。そのため、今一度そんな特徴を持つ人の考え方を解き明かしてみようと思います。 1人でいる理由 ①熱中していることがあ […]
2020年6月11日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 Myamon 未分類 【ダイエットの際にHIITを始めたいと思っている人へ】効率は良いが体重によってはランニングのほうがいいかも こんにちはみゃーもんです。 最近HIITからランニングに切り替えたものです。 HIITとは、高強度インターバルトレーニングと呼ばれるもので、わずか数分で数時間分ランニングしたのと同等の効果を得 […]
2020年6月10日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 Myamon 未分類 【不眠症の人へ】夜寝やすくなる方法３選 こんにちはみゃーもんです。 最近なかなか夜眠れないという日がありませんか？ これは仕事や私生活でのストレスによる悩みすぎが原因とされています。 そんな中、深い眠りができるようにな […]
2020年6月9日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 Myamon 未分類 【雑念が入って私生活で集中できなくなったとき】みんなが渋っていたやったほうがいいあの行動を、肯定しながらできるようになります こんにちはみゃーもんです。 仕事でいろいろ考え疲れて帰って好きなことやろうとしたら、仕事のこと考えてしまう。そんなことありませんか？ この状況に慣れてしまうといつの間にか気にならなくなるのです […]
2020年6月3日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 Myamon 未分類 【選択する力の上限を伸ばす方法】たった１つシンプルかつ人生の何事にも好影響を及ぼす方法があった件 こんにちはみゃーもんです。 以前選択する力、ウィルパワーには上限があって、疲労しきっているのは選択回数が多すぎてそれ以上正しい選択を行えなくなるからという話でした。 そこで、ウィルパワーに上限 […]
2020年6月2日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 Myamon 未分類 【考えたことを実行する方法】たった２つの意識でめんどうなことを実行する体に変える こんにちはみゃーもんです。 この記事は次のような方の役に立つと思います。 仕事で疲れて何もしたくない 食べたくないのに食べ過ぎてしまう もっと自分の考えたとおりに行動して生きたい この３つの考 […]
2020年6月1日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 Myamon 未分類 【自分の体調は自分でしかわからない】仕事でうまくいかないと感じたときは遠慮なく休もう こんにちはみゃーもんです。 今の仕事じゃうまくいかないけど副業ならうまくいくと考えている方いますか？ 僕はそう思っていました。今でもそう考えることがあるのですが、やはり違いますね。   […]
2020年5月31日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 Myamon 未分類 【自宅で過ごす際に大事にしたいこと】座っているだけじゃなく立つ時間を合間に挟む こんにちはみゃーもんです。 １日家にいながら色々やりたいと思うことありますよね。 しかし、家の中でじっとしているとどんどん行動力を失うようになっています。 それは、人間は基本的に […]
2020年5月30日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 Myamon 未分類 【行動しないとわからないときがある】遊びのプランを立てるときは１日丸々行動しなくていいという話 こんにちはみゃーもんです。 毎日すべきことで固めた日々は自分の可能性を狭めることに等しいです。 最初のうちは自分の生き方の理想像があると思います。もちろんそこに近づけるために行動をするのが良い […]
